¿Alguien quiere saber qué es RESILIENCIA?

A veces quisiera (extender las alas y) volar lejos de aqui.

Ahora que ando en un rollo hippie de "piensa positivo"... ¡lean esto por favor!

• En psicología, el término resiliencia refiere a la capacidad de los sujetos para sobreponerse a tragedias o períodos de dolor emocional.
• La resiliencia es la capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves. parece una realidad confirmada por el testimonio de muchísimas personas que, aún habiendo vivido una situación traumática, han conseguido encajarla y seguir desenvolviéndose y viviendo, incluso, en un nivel superior, como si el trauma vivido y asumido hubiera desarrollado en ellos recursos latentes e insospechados.
• La resiliencia es esa capacidad para resistir, tolerar la presión , los obstáculos y pese a ello hacer las cosas correctas, bien hechas, cuando todo parece actuar en nuestra contra.

Para pensar en positivo...

Tener en cuenta estas claves puede ayudar a reformular nuestra forma de sentir, pensar y actuar... sobre todo cuando sentimos que el mundo conspira contra nosotros y que somos las personas más desdichadas del universo porque todo lo malo nos ocurre y nadie nos comprende.

1.-Evitar las ideas del tipo "todo o nada".

2.-O sea, no generalizar demasiado.

3.-No focalizar en el peor detalle. (¡Mira bien a tu alrededor y di algo bueno!)

4.-No mínimizar lo bueno.

5.-Evitar las predicciones. (Nadie en este mundo sabe nada del futuro)

6.-Decir "no" a las suposiciones. (Lo mismo que evitar las predicciones, tú ke sabes?)

7.-Esta es MUY importante: HUIR DE LA VICTIMIZACIÓN. (Nada de pobreee de mííí)

8.-No poner ni ponernos etiquetas.

Por favor, si alguna vez me descubren haciendo alguna de estas cosas que me agarren a bofetadas.